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6 Ergebnisse.

Die Energie bewegen

Die Energie bewegen

Sievers, Sakina K. / Loh, Nirgun W. / Oberdieck, Bernhard
Die Energie zum Fließen bringen Die Kraft des Holz-Elements erfahren wir am besten an einem Frühlingstag, wenn nach dem langen Winter das Leben von Neuem erwacht.Winde fegen über das Land und überall in der Natur sprießt es und wird wieder grün. Es liegt Frische und Dynamik in der Luft. Das Holz steht für Kraft, Lebendigkeit, Abenteuerlust und den Aufbruch zu ...

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Dem Herzen Flügel geben

Dem Herzen Flügel geben

Sievers, Sakina K. / Loh, Nirgun W. / Oberdieck, Bernhard
Das Herz ist dem Feuerelement zugeordnet. Es gilt als »Kaiserorgan«, als das wichtigste der inneren Organe. Aus Sicht der Chinesischen Medizin ist es nicht nur für die Zirkulation des Blutes zuständig. Neben der Fähigkeit zu lieben - uns selbst und andere - werden ihm vor allem geistig-seelische Aspekte zugeschrieben: die Klarheit des Denkens und des Fühlens. Das Herz wird von ...

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Aus der Stille schöpfen

Aus der Stille schöpfen

Sievers, Sakina K. / Loh, Nirgun W. / Oberdieck, Bernhard
Die Übungen für das Wasser-Element sind geeignet, um unsere »Batterien wieder aufzuladen«. Sie bauen Stress ab, wirken Erschöpfung entgegen und schenken Ruhe und Erholung. Sie sind wohltuend für den Rücken und stimulieren über die Meisterpunkte alle inneren Organe. Regelmäßiges Üben kräftigt die Wirbelsäule, hält sie biegsam und geschmeidig und gibt ihr ein natürliches Gleichgewicht. Spannungen vor allem im Bereich der ...

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Aus dem Bauche lächeln

Aus dem Bauche lächeln

Sievers, Sakina K. / Loh, Nirgun W. / Oberdieck, Bernhard
Um dich auf das Erde-Element einzustimmen stelle dir vor, an einem milden Spätsommernachmittag gemütlich in deinem Garten zu sitzen. Hier ist der Ort, an dem du dich sicher und geborgen fühlst - mit dem Gefühl zu Hause zu sein. Immer wieder blickst du auf und schaust über die bunte Blütenpracht des Spätsommers, in der die Hummeln um die Blumen herum ...

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In die Weite atmen

In die Weite atmen

Sievers, Sakina K. / Loh, Nirgun W. / Oberdieck, Bernhard
In die Weite atmen ... und loslassen ... sind die besonderen Qualitäten des Metall-Elements der taoistisch-chinesischen Medizin. Stelle dir vor, an einem kühlen Herbsttag in den Bergen zu wandern. Über dir breitet sich der wolkenlose blaue Himmel aus und eine sanfte Brise berührt deine Haut. In der Ferne siehst du einen Adler seine Kreise durch die Lüfte ziehen. Spüre die ...

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Die Fünf Länder

Die Fünf Länder

Sievers, Sakina K. / Loh, Nirgun W. / Oberdieck, Bernhard
Das faszinierende Modell der Fu¿nf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser ist wie eine Landkarte, die uns dabei hilft, uns selbst und die Welt besser zu verstehen. Mit den Geschichten in diesem Buch werden wir uns auf eine Entdeckungsreise in fu¿nf ganz unterschiedliche Landschaften unserer Seele begeben. Das kann Impulse geben, unsere Fähigkeiten und Qualitäten besser einzuschätzen und die ...

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