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10 Ergebnisse.

Wochenkalender 2025: Einfach Yoga

Wochenkalender 2025: Einfach Yoga

Schöps, Inge
365 Tage im Jahr innere Balance und Kraft Inge Schöps ist erfahrene Yoga-Lehrerin und Bestseller-Autorin. In diesem Kalender zeigt sie, wie Yoga Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander bringt - und das über das ganze Jahr hinweg. Yoga bedeutet eine Auszeit mit sich selbst und führt zu größerer Stressresistenz. Dieser wunderschön gestaltete Aufstellkalender begleitet alle Yoga-Begeisterte durch das Jahr ...

24,50 CHF

be nature

be nature

Schöps, Inge
Mit Yoga in Einklang mit sich selbst und der Natur kommen In der Yoga-Philosophie besteht alles in der Natur - inklusive uns selbst - aus fünf Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Jedem dieser fünf Elemente werden individuelle und einzigartige Eigenschaften und Qualitäten zugesprochen. Zum Beispiel steht das Element Erde unter anderem für Stabilität, Verwurzelung und Sicherheit und Feuer ...

36,50 CHF

Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung

Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung

Schöps, Inge
Dank Yoga endlich wieder ruhig und tiefenentspannt: Der Ratgeber für weniger Stress im Alltag von der Yoga-Bestsellerautorin Inge SchöpsStress ist leider unser stetiger Begleiter. Die Stressfaktoren können sehr unterschiedlich ausfallen und bewirken auch nicht bei allen das gleiche. Dennoch gibt es weit verbreitete Symptome: Migräne, Schlafstörungen, innere Unruhe und Nervosität sind nur einige davon. Die gute Nachricht - Yoga wirkt ...

16,50 CHF

Immunbooster Yoga

Immunbooster Yoga

Schöps, Inge / Ribbrock, Jutta
Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken Yoga wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus! Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps beschreibt in diesem kompakten Immunbooster die gesundheitliche Wirkung von Yoga auf unsere Abwehrkräfte. Die Basis dafür liegt im Stressabbau. Unser Immunsystem braucht und bekommt Ruhe dank Yoga. Mit ausgewählten Asanas und Pranayamas zur Stärkung der inneren Abwehrkräfte und ...

13,90 CHF

Immunbooster Yoga

Immunbooster Yoga

Schöps, Inge
Yoga wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus! Yogi*nis sind zum Beispiel nachweislich seltener erkältet. Und wenn es sie doch mal erwischt, leiden sie weniger und sind schneller wieder fit. Warum ist das so? Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps führt in diesem kompakten Immunbooster durch das Yoga und seine gesundheitliche Wirkung auf unsere Abwehrkräfte. Die Basis dafür liegt im ...

13,90 CHF

Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrit...

Schöps, Inge
Der Nr. 1 Bestseller in Yoga - Ideal für Einsteiger & Fortgeschrittene. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk: . eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga . über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen und detailgenauen ...

16,50 CHF

Yoga Bullet Journal

Yoga Bullet Journal

Schöps, Inge
Yoga meets Bullet Journal: der Jahresplaner für Yogis zum Reinschreiben Das Yoga Bullet Journal begleitet und inspiriert Yoga-Übende durch das ganze Jahr. Es regt an, wirklich am Yoga-Ball zu bleiben und macht Vorschläge, was geübt werden kann. Das Journal schlägt vor, nicht nur die Yoga-Praxis zu tracken, sondern auch das Wohlbefinden zu betrachten, die Körperreaktionen ebenso wie den mentalen Zustand ...

25,50 CHF

Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken

Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schulte...

Schöps, Inge
Endlich schmerzfrei: einfache Yogaübungen für Schultern und Nacken Wer kennt das nicht: Die Schultern sind verspannt und der Nacken schmerzt. Kein Wunder, denn Ursachen dafür drohen durch besondere Belastungen in unser aller Arbeits- oder Privatleben. Ob durch eine angespannte, unkontrollierte Körperhaltung oder gar Fehlhaltungen wie z.B. vor dem Computer, dem mittlerweile so weit verbreiteten "Handy-Nacken" oder einfach nur durch unachtsames ...

16,50 CHF

Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken

Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken

Schöps, Inge
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt ca. 20 Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken- und Bauchmuskulatur vor. Die Übungssequenzen sind aufgebaut sowohl nach Symptomen wie Verspannung, Starre im Rücken oder stechender Schmerz, als auch nach Belastung in verschiedenen Berufen bei sitzender oder hebender Tätigkeit. Der Fokus liegt auf Vorbeugung, die den Rücken optimal ...

16,50 CHF

Yoga for EveryBody

Yoga for EveryBody

Schöps, Inge
Die Bestsellerautorin und gefragte Yoga-Lehrerin Inge Schöps präsentiert im ersten Teil der neuen Reihe Yoga for EveryBody die 44 wichtigsten Asanas speziell für Einsteiger. Ihr Programm ermöglicht einen kompakten Schnelleinstieg ins Yoga. Die Auswahl der Asanas ist ausgewogen und ergibt im Ganzen eine komplette Yoga-Stunde. Dabei werden alle Körperregionen gleichermaßen angesprochen und in Kraft, Ausdauer und Flexibilität geübt.

16,50 CHF

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