Selbstmotivierung für Sportler
Motivation ist die wichtigste Komponente im Sport. Sie ist überhaupt die Voraussetzung für einen Sporteinstieg und sie entscheidet über Trainings- und Wettkampferfolg. Dieses Buch gibt Freizeit- und Leistungssportlern gleichermaßen ein großes Repertoire an wertvollen Selbstmotivierungsstrategien an die Hand. Dabei veranschaulichen die Autoren - allesamt Psychologen und selbst Sportler - das Thema anhand zahlreicher wissenschaftlicher Studien zur Motivation und durch Praxisbeispiele ...