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Sie haben gesundheitliche Beschwerden und suchen Hilfe bei einer sanften Medizin? Sie möchten selber für Linderung und Heilung sorgen? Das können Sie mit der ayurvedischen Heilkunde - ohne Vorwissen. Die renommierten Therapeuten haben alles Wichtige zusammengestellt, damit Sie sofort mit Anwendungen beginnen können. Eine klare Abgrenzung, wann ein Arzt konsultiert werden muss, gibt Sicherheit bei den Eigenanwendungen. Die übersichtliche Struktur ...

Dieses Ayurveda Buch spannt gekonnt den Bogen zwischen indischer Ayurveda und europäischer Küche. Durch einen ausführlichen Test zu den Ayurveda Typen wird die eigene Konstitution bestimmt. Gemäß dieser werden alle Lebensmittel, insbesondere Ayurveda Gewürze, gezielt zur Förderung der Gesundheit eingesetzt. Die erfahrene Ayurveda Expertin Irene Rhyner gibt zahlreiche Ernährungstipps und zu jedem Rezept Variationsmöglichkeiten für die verschiedenen Doshas (Vata, Pitta, ...