Kopf hoch, Kilos runter
Wie du dein Essverhalten mit Leichtigkeit änderst, dein Wunschgewicht erreichst und dein Wohlbefinden drastisch verbesserst Nach einem harten Arbeitstag nach Hause kommen, unkontrolliert irgendwelche Snacks verschlingen, um sich danach Vorwürfe zu machen? Den Wunsch haben, dass doch irgendwas endlich funktionieren muss, wenn man verzweifelt im Spiegel seine Problemzonen begutachtet? Überforderung, wenn man in den unstrukturierten Kühlschrank sieht und keine Lust ...