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4 Ergebnisse.

Ruhe tanken - Atem holen

Ruhe tanken - Atem holen

Plege, Ruth / Rütten, Bastian
Wer wünscht sich nicht weniger Stress und mehr Ruhe im Leben? Unser Leben ist häufig geprägt von unzähligen Aufgaben, Terminen und Hektik. Oft fühlt es sich so an, als ob sogar die Zeit fehlt, um einmal kurz innezuhalten und richtig tief durchzuatmen. Dieses Aufstellbuch hilft dabei, sich auch im Trubel des Alltags bewusst Momente der Ruhe zu gönnen und neue ...

20,50 CHF

Ruhe tanken - Atem holen 2023

Ruhe tanken - Atem holen 2023

Plege, Ruth / Rütten, Bastian
Für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag Mit ausgewählten Sprüchen, Zitaten und ausdrucksstarken Fotos erinnert dieser Kalender im Jahr 2023 Woche für Woche daran, sich bewusst kleine Auszeiten zu gönnen und achtsamer mit sich selbst und anderen umzugehen. Die Rückseiten bieten dafür wertvolle Impulse, Wohlfühltipps, Meditationsanregungen und Achtsamkeitsübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Mit einer achtsamen Lebensweise ...

21,90 CHF

Kleine Atempausen: Achtsamkeit

Kleine Atempausen: Achtsamkeit

Plege, Ruth
Entdecken Sie auf 48 Karten inspirierende Zitate und Übungen, die dazu einladen, sich bewusst kleine Auszeiten zu gönnen. Die Übungen lassen sich leicht umsetzen und stärken Ihre Fähigkeiten zur Konzentration, Sinnesklarheit und Gelassenheit. Finden Sie heraus, wie Sie im Alltag innehalten und sich Ruhe-Oasen schaffen können. Eine achtsame Haltung hilft Ihnen auch dabei, stressige Situationen entspannter zu meistern und zeigt ...

17,50 CHF

Lebe achtsam

Lebe achtsam

Plege, Ruth
Gedanken und Übungen, die gut tun und dazu einladen, im Alltag innezuhalten und das Leben in seiner ganzen Fülle zu entdecken.

16,50 CHF

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