44 spielerische Achtsamkeitsübungen
Achtsamkeit ist mehr als nur die Fähigkeit zur Konzentration. Achtsam sein heißt, mit allen Sinnen im Hier und Jetzt zu sein, die Umwelt bewusst wahrzunehmen und offen für neue Erfahrungen zu sein. Achtsame Schüler sind entspannter, aufgeschlossener und bleiben mit den Gedanken im Klassenzimmer. Und: Achtsam sein, kann man lernen - indem man lernt genau hinzuschauen, hinzuhören und hinzuspüren. Fähigkeiten, ...