Stressmanagement und Bewältigungsstrategien für Arbeitnehmer
Ein heute weit verbreitetes und schwerwiegendes Problem am Arbeitsplatz ist Stress. Beruflicher Stress ist ein Gefühl der Belastung durch die Arbeit. Beruflicher Stress entsteht in einer Situation, in der eine Diskrepanz zwischen den Anforderungen des Arbeitsplatzes und der Fähigkeit des Einzelnen, diese Anforderungen zu erfüllen, besteht. Ein stressiges Arbeitsumfeld trägt zu Problemen wie Kopf- und Magenschmerzen, Schlafstörungen, Kurzatmigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schwäche ...