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Verhütung ist auch ohne hormonelle Beeinflussung unseres Körpers möglich. Die natürliche Familienplanung - NFP - gehört zu den sichersten Wegen, eine Schwangerschaft zu vermeiden oder gezielt zu planen. Im Gegensatz zu den bekannten ausführlichen Regelwerken, fasst dieses Buch die Regeln dieser Verhütungsmethode kurz und kompakt zusammen und bietet anschließen ausgiebig Raum, um den eigenen Zyklus für 24 Zyklen zu dokumentieren. ...

Das Absetzen der Antibabypille ist für viele Frauen eine Herausforderung. Unregelmäßige Zyklen, ausbleibende Periode, Hautunreinheiten, Haarausfall und diffuse Körpersignale, die Angst machen können. Wo kommen diese Symptome her? Kann ich vorbeugen? Was kann man dagegen tun? Genau mit diesen Fragen beschäftigt sich dieser Ratgeber. Verstehen, vorbereiten, entlasten und unterstützen - das sind die 4 nötigen Schritte, um zu verstehen, was ...