Eine Pilotuntersuchung zur Wirkung von Yoga auf die gesun...
Yoga wurde von unseren Vorfahren entwickelt, um Körper und Geist zu stärken, zu reinigen und ins Gleichgewicht zu bringen. Die Atmung fokussiert den Geist und beruhigt das Nervensystem, indem sie Gedanken und Bewegungen miteinander verbindet und ein Bewusstsein für die grundlegende Verbindung zwischen Absicht, Handlung und Folge entwickelt. Die Philosophie des Yoga wird manchmal als ein Baum mit acht Ästen ...