2 Ergebnisse.

Ich hab' die Schnauze voll." Mit diesem Satz hat meine eigene Body-Transformation begonnen. Es war Bewusstmachung und Entschluss in einem Gedanken - 12 Wochen später war ich 14 Kilogramm leichter! Und das mit der faulsten Abnehmmethode, die es gibt. Sehr gerne nehme ich Dich in diesem etwas anderen Abnehmbuch mit auf die Reise zum positiven Körpergefühl. Du lernst sieben Prinzipen ...

Dieser Band beschäftigt sich mit den theoretischen Grundlagen und der praktischen Umsetzung von Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen. Ausgehend von der Kennzeichnung der körperlichen Situation und der Kraftentwicklung im Kindes- und Jugendalter werden die Effekte von Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen aufgezeigt. Hierzu zählen neben Verbesserungen der Kraftausdauer, der Maximal- und Schnellkraft, die Förderung elementarer und sportartspezifischer Fertigkeiten sowie die ...