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Viele Frauen wünschen sich eine straffe und sportliche Figur. Insbesondere die Problemzonen Bauch, Beine, Po sollen trainiert werden, um die entsprechenden Muskelgruppen zu stärken und einfach frischer und gesünder auszusehen. Im Alltag werden diese Zonen zwar häufig beansprucht, doch nur ein regelmäßiges Training sorgt für ein nachhaltiges Ergebnis. Zur Kräftigung von Bein, Beinen, und Po werden mehrere Muskelgruppen gefordert. Aus ...