Trauma verstehen, (an)erkennen und achtsam überwinden!
Dieses Buch ist für alle, die einen leichten Einstieg in das eigentlich schwere Thema Trauma suchen. Leicht verständlich erklärt es das Zusammenspiel in unserem Nervensystem bei akutem und chronischem Stress und unter welchen Umständen solcher zu Trauma werden kann. So ergeben bis dahin oft rätselhafte oder unerklärliche Symptome einen Sinn. Es kann als Einführung in die körperorientierte Methode Somatic experiencing® ...