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3 Ergebnisse.

Das Gedankenkarussell anhalten

Das Gedankenkarussell anhalten

Klippstein, Nils / Hoese, Frank / Klippstein, Nils
Nicht zur Ruhe kommen können, weil Probleme, Aufgaben oder Sorgen unablässig durch den Kopf gehen - ein weit verbreitetes Problem. Unser Phantasiereise-Mentaltraining "Das Gedankenkarussell anhalten" nutzt Ihre schon vorhandenen Fähigkeiten des Gehirns, um Ihnen das Abschalten zu erleichtern: In tiefer Entspannung üben Sie, Distanz zu belastenden Gedanken und Vorstellungsbildern aufzubauen und sie loszulassen. So wird Ihr Geist frei für dringend ...

16,50 CHF

Kaffeepause 2

Kaffeepause 2

Klippstein, Nils / Hoese, Frank
Wenn nur wenig Zeit zur Verfügung steht, um sich auszuruhen, sind wirkungsvolle Entspannungstechniken gefragt. Mit "Kaffeepause 2" erhältst du gleich zwei Phantasiereisen, die dir tiefe Entspannung und Erholung ermöglichen - und das in nur jeweils etwa 18 Minuten. "Kaffeepause 2" verknüpft Techniken der Achtsamkeitsmeditation, Genusstraining, entspannungsfördernde Atemtechniken und Ruhewort-Konditionierung, um dir möglichst intensive Erholung in einem kurzen Zeitraum zu bieten ...

13,50 CHF

Finde dein Krafttier

Finde dein Krafttier

Klippstein, Nils / Hoese, Frank
Was würde dir helfen, deine Ziele leichter zu erreichen und dein Leben aktiver zu gestalten? Dein Unterbewusstsein weiß es genau. Die Phantasiereise "Finde dein Krafttier" nutzt die assoziativen Fähigkeiten des Gehirns, um die Eigenschaften herauszufinden, die dich nach vorn bringen. In tiefer Entspannung erkundest du, welche Seiten deiner Persönlichkeit du stärker entwickeln möchtest, und wählst ein Krafttier als Symbol, das ...

16,50 CHF

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