Das Intervall-Prinzip
Das Intervall-Fasten hat große Popularität erlangt, weil es das Essverhalten von vielen Menschen wieder in einen gesunden Rhythmus gebracht hat. Vom ständigen Naschen haben sie umgeschaltet auf klare Essenszeiten im Wechsel mit Fasten-Zeiten, in denen der Körper Zeit für Verdauung und Stoffwechsel hat. Wie wäre es, wenn wir das Intervall-Prinzip auf andere Bereiche unseres Lebens übertragen? Wenn wir unserem Alltag ...
