Dieses Buch richtet sich an Interessierte, die sich mit dem Gedanken tragen, mit Karate anzufangen und ebenso an Anfänger, die sich nach dem Training weiter über die wesentlichen Grundlagen informieren wollen.
Physikalische Grundüberlegungen können objektive Maßstäbe liefern, die helfen, Karate-Techniken zu bewerten und zu verbessern. Das Buch versucht in verständlicher Darstellung, entsprechendes Wissen zu vermitteln.
Das Buch richtet sich an Trainer und fortgeschrittene Karatekas. Im ersten Teil werden die traditionellen Formen des Partnertrainings beschrieben, im zweiten Teil werden moderne Arten des Kampftrainings erläutert und Ideen zur Entwicklung eigener Übungsbeispiele geliefert.