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3 Ergebnisse.

Jahreszeiten-Detox

Jahreszeiten-Detox

Heiner, Barbara
Innovativer Ansatz: den Körper reinigen mit heilsamen Übungen und »cleaner« Ernährung. Wohltuende Bewegungs-Rituale, in deren Zentrum immer der Mensch als Ganzes steht. Aktivierend im Frühling, dynamisch im Sommer, wärmend im Herbst und erdend im Winter. Das inspirierende Buch für Körper und Seele.

30,90 CHF

Detox Ganzheitlich entgiften

Detox Ganzheitlich entgiften

Heiner, Barbara
Die Bausteine für ein individuelles Detox-Programm zusammenstellen - mit konkreten Kur-Plänen. Ernährung: Rezepte für alle Mahlzeiten und für Getränke. Bewegung und Entspannung: Yoga, Spaziergänge, Atem- und Mentalübungen, Meditationen. Wellness: Bäder, Sauna, Massagen.

20,50 CHF

Barre-Training

Barre-Training

Heiner, Barbara
Der Mega-Fitness-Trend: das supereffektive Workout für jedes Einstiegsalter. Das Training an der Stange mit Elementen aus Pilates, Yoga, Ballett und Functional Training. Formt den ganzen Körper, baut durch gezielte Bewegungen Muskeln auf und verbrennt Körperfett. Stimuliert die Faszien, richtet die Haltung neu aus, schenkt Selbstsicherheit und ein intensives Körpergefühl.

23,50 CHF

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