• Ihr Warenkorb ist leer.
Zur Kasse

5 Ergebnisse.

Morgenrituale - 48 Karten für einen gelungenen Start in den Tag

Morgenrituale - 48 Karten für einen gelungenen Start in d...

Heckmann, Inga
Ein guter Tag beginnt mit dem passenden Morgenritual Dieses Kartenset macht gute Laune, erfrischt Geist und Körper und etabliert auf spielerische Weise ein abwechslungsreiches und tiefgehendes Morgenprogramm. Dabei werden wichtige Themen wie Achtsamkeit, Selbstliebe und Dankbarkeit vermittelt, die dazu beitragen, das Leben schöner, reicher und zufriedener zu machen. Da nicht jeder Morgen gleich ist, gibt es Übungen für verschiedene Bedürfnisse, ...

35,50 CHF

Die Sinne als Tor zur Achtsamkeit

Die Sinne als Tor zur Achtsamkeit

Heckmann, Inga
Mit allen Sinnen in ein achtsames LebenDieses Buch bietet einen faszinierend neuen Ansatz der Achtsamkeitspraxis, der altes Yoga-Wissen und neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit zahlreichen traditionellen und kreativen neuen Übungen verbindet. Ausgehend von den körperlichen Sinnesorganen und der Verarbeitung sensorischer Reize im Gehirn, zeigt es den Weg zu einem ruhigen Geist, entschleunigtem Denken und einem verfeinerten Empfinden. Die Beschäftigung mit den eigenen ...

24,50 CHF

Achtsam durch das Jahr Planer 2021

Achtsam durch das Jahr Planer 2021

Heckmann, Inga
365 Tage AchtsamkeitDiese Agenda bietet die Chance, sich achtsame Zeit im Alltag zu gönnen. Die Chance, auf Rhythmen im Körper und in der Natur zu achten. Die Chance, als Stadtmensch wieder zu sich zu kommen und im Einklang mit der eigenen Natur bewusst zu leben. Diese Agenda ist der ideale tägliche Begleiter für alle, die nicht mehr durch den Tag ...

21,50 CHF

Das kleine Buch vom guten Morgen

Das kleine Buch vom guten Morgen

Heckmann, Inga
Jeden Tag ein guter MorgenDieses Buch zeigt, wie man mithilfe von kleinen Ritualen, einer liebevollen Körperpflege und einer Prise Achtsamkeit aus einem normalen oder gar miesen Morgen einen guten machen kann - für einen richtig guten Tag. Dazu gehören neben einem gesunden, schmackhaften Frühstück u.a. auch ein wenig Yoga, eventuell eine kleine Morgenmeditation und - als Grundlage eines guten Morgens ...

27,50 CHF

Von der Kunst, Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben

Von der Kunst, Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben

Heckmann, Inga
Yoga im Alltag Einmal pro Woche für eine Stunde ins Yogastudio? In Hektik gerade noch so zum Unterrichtsbeginn geschafft und kaum ist man raus, dreht sich das Stressrad weiter? Die Yogalehrerin Inga Heckmann weiß, wie schwer es für ihre Schülerinnen und Schüler ist, das im Unterricht gelernte auch im Alltag anzuwenden und eine eigene wohltuende Yogaroutine zu entwickeln. Deshalb zeigt ...

25,90 CHF

Ergebnisse anzeigen für