Trainingsplanung für das Ausdauertraining
Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, 0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Vor Beginn des Ausdauertrainings muss mittels eines Ausdauertests die Leistungsfähigkeit des Trainierenden festgestellt werden. Dieser wird auf dem Fahrradergometer durchgeführt. Außerdem muss eine Voreinstufung mittels der Pulsobergrenze erfolgen. Anhand der biometrischen Daten ist zu erkennen, ...