Fitnesstrainer B-Lizenz. Ausarbeitung eines Fitnesstraini...
Projektarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, 30, , Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Abschlussarbeit zum Fitnesstrainer B-Lizenz enthält die Ausarbeitung eines ausführlichen Fitnesstrainingsplans nach dem Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung, für einen 55-jährigen Probanden, mit der folgenden Zielsetzung: Aufbau von Muskelmasse, Kraftsteigerung auf ein höheres Niveau und Reduktion der Körperfettanteile. Seit einigen Jahren ...