Zur Bedeutung von "Achtsamkeit" für das Stressmanagement
Wie lassen sich mit der Arbeit verbundene Belastungen vermeiden und verringern? Welche Bedeutung hat "Achtsamkeit" für eine gesunde und individuelle Bewältigung von Stress? Und wie lernen wir die Kunst, mit Belastungen gelassener umzugehen? In unserer schnelllebigen Zeit zählt oft nur das Außen, wie wir funktionieren und was wir leisten. Die Autorin gibt einen gut verständlichen und informativen Überblick über die ...