Self-Compassion, ein Weg den Alltag besser zu bewältigen
Self-Compassion bedeutet unter anderem uns selbst gegenüber einfühlsames Verständnis und wohlwollenden Respekt zu zeigen. Besonders dann, wenn wir uns mit unseren Schwächen und Unzulänglichkeiten konfrontiert wissen. Diese positive Lebenshaltung führt nicht nur dazu, dass wir uns leichter in der Lage sehen uns so zu akzeptieren wie wir sind, sondern kann auch insofern als Resilienzfaktor fungieren, indem Alltagswidrigkeiten besser angenommen und ...