Das Hardgainer Kochbuch: 100 kalorienreiche Rezepte für o...
Du hast einen schnellen Stoffwechsel und möchtest endlich Muskulatur aufbauen? Dann ist dieses Kochbuch mit 100 kalorienreichen Rezepten und Wochenplaner genau das Richtige für dich!Muskelaufbau funktioniert nicht von heute auf morgen. Was es braucht ist Disziplin und Geduld, denn die neue Ernährungsweise mit einer höheren Kalorienzufuhr muss dosiert in den Tag integriert werden. Aufgrund des schnellen Stoffwechsels müssen konstant Kalorien ...