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Ganzheitliches Faszien-Training

Ganzheitliches Faszien-Training

Gärtner, Daniel
Der innovative Übungsansatz aus der PhysiotherapieMehr Power, weniger Schmerzen und eine bessere Körperhaltung - wer möchte das nicht? Mit einem dynamischen Faszientraining ist das gar kein Problem! Als Faszien bezeichnet man schützende Bindegewebe um Knochen, Muskeln und Organe, die dem Körper Festigkeit und Stabilität geben. Durch stärkende Übungen bleiben sie geschmeidig, der Schmerz bleibt aus und die Körperhaltung verbessert sich. ...

29,90 CHF

Functional Training

Functional Training

Gärtner, Daniel
Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfsport: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.

30,90 CHF

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