Aktueller Stand der Schwellenbestimmung mittels Herzraten...
Ziele dieser Arbeit ist es 1.) den aktuellen Stand der Schwellenbestimmung mittels Herzratenvariabilität (HRV) zusammenzufassen und 2.) die Anwendbarkeit derselben im Trainingsalltag zu beleuchten. Dazu wurden entsprechende Literaturrecherchen mit Schwerpunkt auf veröffentlichte und über PubMed auffindbare Studien durchgeführt und die eigene Erfahrung aus dem Trainingsalltag von Ausdauersportlern eingesetzt. Es konnte gezeigt werden, dass eine Schwellenbestimmung mittels HRV unter Anwendung verschiedenster ...