Bodybuilding – Das Handbuch für den Wettkampf
Bodybuilding ist längt kein Nischensport mehr. Profi-Bodybuilder sind Social-Media-Stars und immer mehr Fitnessbegeisterte interessieren sich dafür. Dennoch herrscht häufig Unsicherheit darüber, wie man sich richtig auf Wettkämpfe vorbereitet. Was sind die Bewertungskriterien und Regeln? Wie übt man Posing? Wie funktioniert eine Wettkampfdiät? Die Bodybuilder Peter J. Fitschen und Cliff Wilson haben als Coaches unzähligen Sportlern zu Erfolg auf der Bühne ...