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Trainieren Sie wie ein Elitesoldat mit Boot Camp Workout - Anatomie und Übungen. Ein effektives und lohnendes Übungsprogramm, das Ihre allgemeine Kondition deutlich verbessern kann, die Rumpfmuskulatur kräftigt und die Leistungsfähigkeit steigert. Dieses umfangreiche Übungsbuch legt dar, wie Sie überschüssiges Fett abbauen und Ihre Ausdauer erhöhen, während zugleich die Muskelmasse wächst. Dieser Band enthält eine ausführliche Einführung in das Training, ...