Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretchi...
Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. "Fitness für Senioren" bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitness- und Gesundheitsexperten, Dr. Manuela Preuß und Dr. Peter Preuß. Entdecken Sie 52 sorgfältig ausgewählte Übungen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Funktionalität. Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde speziell für ältere Menschen entwickelt, die fit und beweglich ...