BODY & MIND PERFORMANCE
Einfaches Selbstmanagement, ohne Diäten, nachhaltig und ohne Verzicht zur Wunschfigur. Sport ja, aber richtig. Weniger Schmerzen und raus aus der Stressund Burnout-Falle, hinein ins Lebensglück. 30 Jahre funktionell verjüngen ist möglich. Selbst gesunde, untrainierte 70-jährige können nach 6 Monaten regelmäßigem und richtigen Training die Muskulatur eines untrainierten 30-Jährigen erreichen. Ca. 70-80 % der Menschen in Fitnesscenter oder Zuhause trainieren falsch. ...
