Einfach richtig fit werden
Einfach richtig fit werden ist ein 12-wöchiger Leitfaden für Frauen und Mütter, basierend auf einem ganzheitlich ausgestalteten Fitnessprogramm. Der Fokus des Trainingsprogramms liegt nicht nur auf einem bestimmten Ziel, wie z. B. dem Fettabbau. Vielmehr wird die Leserin angeleitet, die eigene Ernährung langfristig an ein selbst gewähltes Ziel anzupassen. Neben zahlreichen, durch Videosequenzen begleiteten Workouts bietet das Buch Alltagstipps, interessante ...