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Lernblockaden lösen - Wie Zittern das Hirn frei macht!»Shake it« lädt zum sofortigen Mitmachen und Ausprobieren einMit einfachen Schritt-für-Schritt-AnleitungenInklusive Lerncoaching-Tipps und Download-MaterialienLernstress lähmt, Prüfungsangst blockiert, negative Lernerfahrungen bremsen - hier hilft das unmittelbar umsetzbare Selbsthilfeprogramm für alle Lernlagen. Mit der innovativen und einfach anzuwendenden Entspannungsmethode »Faszien-Stress-Release« kommen Lernende sofort in einen offenen, entspannten und lernfähigen Zustand. Ist der Körper entspannt, ...

Das Faszien-Stress-Release ist ein neuer, einfach anwendbarer Ansatz in der Schmerztherapie und wird in diesem Buch leicht und verständlich in seiner Anwendbarkeit und Wirksamkeit erklärt. Rückenschmerzen können damit gelindert, reduziert oder gänzlich aufgelöst werden. Das neurogene Zittern wird in seinen Wirksamkeitsprinzipien beschrieben und als eine einfache Selbsthilfe zur nachhaltigen Schmerzreduktion vorgestellt. Das Zittern löst ohne große Anstrengung fasziale und muskuläre ...

Mit Hilfe dieses Buches können Sie eine neue und hochwirksame Entspannungsmethode erlernen, sofort durchführen und die Intensität selbst bestimmen. Es enthält einfache Körperübungen, die auf sanfte Weise ein unwillkürliches Muskel- und Faszienzittern hervorrufen. Die entspannende Wirkung erfolgt augenblicklich, Stress, Verspannungen, Ängste und Schmerzen lösen sich auf. Sie erfahren, was Faszien-Stress-Release ist, wie es wirkt und warum es so effizient ist, ...