DAS UNVERZICHTBARE FETTARME KOCHBUCH
Eine fettarme Ernährung ist eine Diät, die Fett und oft auch gesättigte Fettsäuren und Cholesterin einschränkt. Eine fettarme Ernährung soll das Auftreten von Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Fettleibigkeit reduzieren. Bei der Gewichtsabnahme funktionieren sie ähnlich wie bei einer kohlenhydratarmen Ernährung, da die Zusammensetzung der Makronährstoffe nicht den Erfolg der Gewichtsabnahme bestimmt. Fett liefert neun Kalorien pro Gramm, während Kohlenhydrate und ...