Die Welt in meinem Kopf
Wie kann ich meine negativen Gefühle besser in den Griff bekommen und mit ihnen umgehen, ohne sie an anderen auszulassen? Wie beruhigen wir unseren Geist? Wie können wir uns von den Fesseln unserer Gedanken und unserer Einbildungen befreien? Wenn wir verstehen lernen, wie unser Geist im täglichen Leben arbeitet, können wir unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment lenken und die ...