Yoga und Schule
Yoga für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und LebensfreudeAlexa Albrecht beschreibt nach langjähriger Erfahrung mit Yoga in der Schule das Besondere:Ein paar einfache Übungen in den ersten fünf Minuten einer Unterrichtsstunde führen zu mehr Ruhe im Klassenzimmer.Sie bewirken, dass es Lehrkräften und Schülern in einer Atmosphäre gegenseitigen Respekts gut geht. Alle sind mehr bei sich und fokussierter.Die regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem, ...