52 Challenges, die dein Leben verändern werden Buchkatalog

Jede Woche mehr Lebensfreude: Der Challenge-Kalender zum Weltbestseller 101 Essays, die dein Leben verändern werden von Brianna Wiest liefert positiven Input für 52 Wochen und kann beliebig oft wiederholt werden. Aufgaben, Übungen und Impulse helfen dabei, ein positives Mindset aufzubauen. Wenn man versteht, wie das Gehirn gesunde Denkmuster aufbauen kann, ist man nur noch einen Schritt von mehr Selbstliebe, Dankbarkeit und Achtsamkeit entfernt. Wiest schafft es, komplexe psychologische Zusammenhänge anschaulich zu erklären, und motiviert dazu, negative Glaubenssätze loszulassen und sie durch eine empowernde Lebenseinstellung zu ersetzen.