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Wer wir sind, wie wir uns fühlen und mit anderen umgehen, ist oft eng verknüpft mit den Erfahrungen aus unserer Kindheit: Fehlende liebevolle Zuwendung, Geborgenheit und Sicherheit spiegeln sich im Heute oft als innerer Schmerz, Angst oder dem Gefühl von Einsamkeit wider.Die Diplom-Psychologin Gabriela Bunz-Schlösser zeigt anhand vieler authentischer Beispiele aus ihrer Praxis, wie man als Erwachsener wieder zu seinem ...

Vieles von dem, was uns im Jetzt belastet, oder negative Verhaltensmuster, die wir nicht loswerden, haben ihre Wurzel in unserer Kindheit. Dieses Workbook hilft dabei, die Ursachen aufzuspüren und sich durch Affirmationen, effektive Übungen und neue Denkanstöße mit dem inneren Kind zu versöhnen. Ein unerlässlicher Ratgeber und Begleitbuch für alle, die ihr Glück selbst in die Hand nehmen wollen.

Ganz gleich, wie die Beziehung zur eigenen Familie heute aussieht, die Familiendynamik hat einen enormen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen, wie wir uns der Welt gegenüber präsentieren und wie wir mit anderen umgehen. Von Mythen, Geschichten und Geheimnissen in der Familie über unausgesprochene Regeln, Rollen und Muster: Wenn uns die Dynamiken und familiären Rollen nicht bewusst sind, bleiben wir ...

Im Leben eines jeden Menschen gibt es ungeklärte und schmerzhafte Ereignisse aus der Vergangenheit, die immer noch unsere Gegenwart und unsere Entscheidungen für die Zukunft beeinflussen. Als Kinder haben wir uns durch emotionale Schlüsselerlebnisse ein Bild von uns, anderen und der Welt zurechtgelegt. Diese Erfahrungen und Erlebnisse bleiben auch im Erwachsenendasein als sogenanntes inneres Kind in uns präsent. Unser inneres ...

Jesus verspricht uns Ströme des lebendigen Wassers. Warum fühlt sich unser Leben dann manchmal so leblos an? Dieses Buch führt uns einen Weg entlang, um altes Gepäck loszulassen, damit sich das Leben in uns breitmachen kann. Die zentrale Botschaft ist: Gottes Nähe heilt alle Wunden - und die müssen ans Licht kommen, damit wir Durchbrüche erleben. Es geht darum, ganz ...

Dieses Buch ist für alle, die das Gefühl haben, so, wie sie sind, nicht »richtig« zu sein. Sie leiden etwa an unerklärlichen Schuldgefühlen, können eigene Bedürfnisse kaum benennen, keine Grenzen setzen oder spüren ihren Körper nicht. Die Ursache können seelische Verletzungen aus den ersten Lebensjahren sein. Manchmal durch ein schlimmes Ereignis ausgelöst, viel häufiger jedoch dadurch, dass das Aufwachsen ohne ...

Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall liest man, dass man für sich selbst sorgen solle - und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend! Die Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit ...

Das neue Buch von Maike Maja Nowak »Für mich sind Hunde deshalb so wunderbare Lehrer, weil sie sich bei einem traumatisierten Artgenossen auf die Ressourcen beziehen, die evolutionär angelegt sind, um ein Trauma zu verarbeiten. Viele Menschen wissen nicht, dass sie diese unversehrte Kraft in ihrem Wesenskern ebenfalls in sich tragen. Sie damit wieder in Berührung und Verbindung zu bringen, ...

Das innere Kind heilenKennen Sie das: Ihre Mutter war distanziert, kühl und meist mit den Gedanken woanders? Erwachsene, deren Mütter in der Kindheit emotional abwesend waren, können oft nicht genau beschreiben, was in ihrem Leben fehlt. Sehr oft jedoch kämpfen sie mit Beziehungs- oder Selbstwertproblemen. Dieses Buch hilft dabei, die verborgenen Verletzungen auszugraben, die durch fehlende mütterliche Wärme und Liebe ...

Allein die Vorstellung, wieder zur Schule gehen zu müssen, löst bei vielen der Schulbank längst entwachsenen Menschen großes Unbehagen aus. Die meisten Leute erleben in ihrer Schulzeit traumatische Erfahrungen, die sie fürs Leben prägen und die sich später als Lampenfieber, Präsentationsangst und Minderwertigkeitsgefühle äußern. Die Sozialpsychologin Mira Mühlenhof hat ein Wort für dieses Phänomen gefunden: Schultrauma. In ihrem Buch erläutert ...

Lebe furchtlos, glaube befähigt, liebe kraftvoll! Kennst du die Sehnsucht nach einem Leben in Freiheit und Stärke? Voller Lebensfreude, Leichtigkeit und Mut? Ein Leben, in dem du die Schönheit Gottes erkennst und einfach du selbst bist? Und dann kommt da diese dunkle Wolke, die sich vor die Sonne schieben will. Die Mauer, die dich einengt. Die nervige kleine Stimme, die ...

Wen im Erwachsenenalter Ängste und Traurigkeit plagen, der findet den Ursprung meist in der eigenen Kindheit. Denn in dieser empfindlichen Zeit werden die Weichen gestellt für unser ganzes restliches Leben. Doch wie können wir dieses Wissen nutzen, um uns von schlechten Angewohnheiten zu lösen und negative Einstellungen nachhaltig zu verändern? In diesem Kartendeck gibt Autor und Bewusstseinsforscher Kurt Tepperwein dem ...

Jetzt erst recht! Die großartigen Erkenntnisse aus dem ersten Teil von Am Arsch vorbei geht auch ein Weg haben weite Kreise gezogen. Wer das Am-Arsch-vorbei-Prinzip einmal verinnerlicht, merkt: Das Leben ist voll von Dingen, Leuten und Umständen, die man sich eigentlich am Arsch vorbeigehen lassen sollte, aber es ist gar nicht so einfach, auch wirklich entspannt zu bleiben. Alexandra Reinwarth ...

Das Leben ist schier voll von Dingen, die man sich am Arsch vorbei gehen lassen sollte. "Das Leben ist schöner, wenn man den Mist weglässt!" stellte Alexandra Reinwarth irgendwann fest und lässt sich seither jede Menge Dinge, Leute und Umstände am Arsch vorbei gehen. Ihr Alltag ist dadurch deutlich entspannter geworden: weniger schlechtes Gewissen, weniger Idioten und weniger Ärger. Und ...

Das "innere Kind" steht für alles, was in unserem Leben nicht glatt läuft und für "verborgene Motive", die insgeheim unser Erwachsenenleben steuern. Viele verlieren sich in der Schuld- und Spurensuche in der Vergangenheit, und das ständige daran Arbeiten erschöpft sie. Dieses Buch deckt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse auf, dass dem inneren Kind eine zu hohe Bedeutung eingeräumt wird. Der Stress ...

Bei Kopfschmerzen gehst du zum Arzt und lässt dir ein Schmerzmittel verschreiben. Bei einer Erkältung holst du dir ein Rezept für Hustensaft und gehst zur Apotheke. Aber an wen wendest du dich bei chronischem Stress oder tödlicher Genervtheit ? Natürlich an den Besitzer des einmaligen Am Arsch vorbei-Rezeptblocks. Denn nur er kann es verordnen, das einzige Mittel gegen Ärger und ...

Der Chef nervt, der Typ schreibt nicht zurück und es ist mal wieder Bad-Hair-Day. Es ist alles nur zum Kotzen. Zum Glück gibt es aber endlich das Malbuch zum Bestseller Am Arsch vor-bei geht auch ein Weg! Im Stil von Fuck - Das ultimative Fluch- und Schimpfmalbuch hilft es dem Leser dabei, auch einmal fünf gerade sein zu lassen. Gechillte ...

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg ist der Mega-Bestseller der letzten Jahre. Um das zu feiern, erscheint nun die ultimative Prachtausgabe. Goldene Tiefprägung, edler Leinen-Umschlag und hochwertiges Papier geben dem Erfolgstitel einen neuen Look. So wird auch diese Sonderausgabe zu einem Must-have für alle Reinwarth- und Am-Arsch-vorbei-Fans!

Unzählige Leser haben sich schon von Alexandra Reinwarth mit ihrem Bestseller Am Arsch vorbei geht auch ein Weg auf charmante Art dabei coachen lassen, wie man das Leben etwas lockerer nimmt, Prioritäten setzt und sich auf das Wichtige konzentriert. Damit das erlernte Wissen noch weiter vertieft und der Spaßfaktor noch weiter erhöht werden kann, gibt es jetzt auch das Ausfüllbuch ...

Als Andrea Owen sich ohne Geld, schwanger und von ihrem Freund belogen und verlassen vorfindet, ist sie am Boden zerstört. Gequält durch Selbsthass und Verzweiflung versteckt sie sich hinter einem Leben voll von Perfektionismus, Selbstsabotage und dem Wunsch nach Kontrolle. Nach und nach erkennt sie jedoch, dass sie, wie viele Frauen, ihr Leben auf bestimmten Angewohnheiten aufbaut, die sie schützen ...