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Yoga nach der Schwangerschaft

Yoga nach der Schwangerschaft

Mit Yoga die Rückbildung erleichternYoga nach der Schwangerschaft unterstützt frischgebackene Mütter bei der Rückbildung und sorgt dafür, dass sie körperlich und seelisch wieder in Balance kommen. Teil 1 des Buches erklärt ausführlich, was bei einer Geburt auf anatomischer und energetischer Ebene im Körper passiert und widmet sich daneben auch Sitz und Funktion des Beckenbodens. In Teil 2 finden sich 10 Übungssequenzen für einen starken Beckenboden, mehr Energie, mentale Stabilität, einen flachen Bauch, eine aufrechte Körpermitte sowie einen gesunden, kräftigen Rücken. Alle Übungsfolgen lassen sich problemlos im Alltag mit Baby durchführen und dauern zwischen 10 und 15 Minuten. Das ideale Buch für alle, die Yoga nach der Schwangerschaft beginnen oder weiterpraktizieren wollen.

25,90 CHF

Lieferbar


Artikelnummer 9783424153286
Produkttyp Buch
Preis 25,90 CHF
Verfügbarkeit Lieferbar
Einband Yoga, Beckenboden, Mutter, Mutterschaft, Beckenbodentraining, Knuddelfit, Postnatalyoga, Wochenbett, Rückbildung mit Tigerfeeling, Fit mit Baby, Beckenboden-Yoga, Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, für Frauen und/oder Mädchen, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, für Frauen und/oder Mädchen, Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, für Frauen und/oder Mädchen, Themen, die sich speziell an Frauen und/oder Mädchen richten, Kleinkind, Geburt, Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Themen, die sich speziell an Frauen und/oder Mädchen richten, Themen, die sich speziell an Frauen und/oder Mädchen richten, Themen, die sich speziell an Frauen und/oder Mädchen richten, Themen, die sich speziell an Frauen und/oder Mädchen richten, Themen, die sich speziell an Frauen und/oder Mädchen richten, Kartonierter Einband (Kt)
Meldetext Lieferbar in 48 Stunden
Autor Lorenz-Zapf, Romana / Zapf, Holger
Verlag Irisiana
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 20180402
Seitenangabe 160
Sprache ger
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