Artikelnummer | 9783442223954 |
---|---|
Produkttyp | Buch |
Preis | 20,50 CHF |
Verfügbarkeit | Lieferbar |
Einband | Fitness, Gesundheit, Stress, Yoga, Ratgeber, Peter Beer, Achtsamkeit, Achtsamkeitsmeditation, achtsamkeitstraining, Entspannung & Meditation, Mental Health, Selbstfürsorge, Ausgleich finden, entspannungsmethoden, Bewegungsmeditation, Mindfulness, Andreas Schwarz, Meditieren, Tiefenentspannung, HigherMind, Gelassenheit, Resilienz, aktive Entspannung, meditationstechniken, Bewusstheit, Bewusstheit durch Bewegung, Erdung, Orientieren, Orientieren, Kartonierter Einband (Kt) |
Meldetext | Noch nicht erschienen, Mai 2024 |
Autor | Sweeney, Nita / Zerbst, Marion |
Verlag | Goldmann |
Weight | 0,0 |
Erscheinungsjahr | 20240522 |
Seitenangabe | 352 |
Sprache | ger |
Anzahl der Bewertungen | 0 |
Make Every Move a Meditation Buchkatalog
Entdecke die kraftvolle Praxis der achtsamen Bewegung! Viel zu lange hat man sich bei der Meditation auf Stillsitzen und festgelegte Meditationszeiten konzentriert. Was wäre, wenn wir stattdessen Bewegungsformen wie das Gehen, das Tanzen mit dem Liebsten oder das Heben von Gewichten zur Meditation nutzen könnten? Nita Sweeney zeigt uns, wie wir Meditation und Achtsamkeit in jede Aktivität integrieren können, indem wir jahrhundertealte Techniken anwenden. In diesem Buch lernen wir:.Bewegung in ein Werkzeug der Meditation zu verwandeln.Jede Aktivität zu einer achtsamen Praxis zu machen.Die Vorteile der Meditation zu genießen und dabei fit zu werdenDer zugängliche Leitfaden, der uns hilft, präsenter im Alltag zu sein, und dies mit Spiel und Begeisterung.
20,50 CHF
Lieferbar
Dieser Artikel hat noch keine Bewertungen.