Fit@Home Buchkatalog

Arbeiten daheim? Da kann die Balance schon mal ins Wackeln geraten: Chill out-Klamotten, Chips und Couch sind nur allzu verlockend. Doch es geht auch anders, schlanker, fitter, gesünder! Alltagstauglich und mit vielen praktischen Tipps zeigt Fit@Home wie die eigenen vier Wände zum Fitness-Zentrum werden - für ein Plus an Lebensqualität, das sich alle wünschen: die perfekte Work-Life-Balance. Meal-Prep-Ideen, leichte, gesunde Rezepte, Fitness- und Entspannungsübungen und jede Menge praktische Anregungen machen den Alltag zwischen Büro und Familie zur Quality Time für mehr Leichtigkeit und Power. Coach statt Couch - so lässt sich die Balance zwischen Kühlschrank und Schreibtisch, Genuss und Schlankbleiben ganz einfach umsetzen.