Artikelnummer | 9783957361127 |
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Produkttyp | Buch |
Preis | 21,90 CHF |
Verfügbarkeit | Lieferbar |
Einband | Medizin, Gesundheit, Achtsamkeit, Atemübungen, bewusstes atmen, Buddhismus, Atemachtsamkeit, Gelassenheit, innere Ruhe finden, Meditation, Selbstfürsorge, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Kartonierter Einband (Kt) |
Meldetext | Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen |
Autor | Elliot, Rose / Rahn-Huber, Ulla |
Verlag | Scorpio |
Weight | 0,0 |
Erscheinungsjahr | 20180803 |
Seitenangabe | 176 |
Sprache | ger |
Anzahl der Bewertungen | 0 |
Every Breath You Take Buchkatalog
Achtsames Atmen für Einsteiger Bei ihren ersten Versuchen empfand Rose Elliot die Achtsamkeitspraxis als langweilige, anstrengende Angelegenheit. Kurz davor aufzugeben, traf sie einen buddhistischen Mönch, der ihr riet, den Fokus auf den Atem zu richten. Dank dieses simplen Rats empfand sie Achtsamkeit plötzlich als etwas Lebendiges, das sie mit Glück und Energie erfüllte. Anhand von zahlreichen Anekdoten aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz und abwechslungsreichen Atemübungen führt die Bestsellerautorin ihre Leser behutsam an eine Atem-Achtsamkeit heran, die zu Selbstfürsorge, innerer Stärke, Gelassenheit und Wohlbefinden führt. Mit vielen Zitaten, liebevollen Illustrationen, hilfreichen Tipps und in handlichem Format ist dieses Buch das perfekte Geschenk und ein wunderbarer Begleiter durch hektische Zeiten.
21,90 CHF
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