Artikelnummer | 9783747402900 |
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Produkttyp | Buch |
Preis | 26,90 CHF |
Verfügbarkeit | Lieferbar |
Einband | Micro Habits, Gewohnheiten, James Clear, Routine, Gewohnheiten ändern, Atomic Habits, Abnehmen, Selbstoptimierung, Kleine Schritte große Wirkung, Psychologie, Miriam Junge, Gewohnheiten erfolgreicher Menschen, Morgenroutine, Gewohnheiten Psychologie, Gewohnheiten ablegen, Die 1%-Methode, Rauchen aufhören, Gewohnheiten ändern Selbstdisziplin, Wendy Wood, Good Habits Bad Habits, Gute Gewohnheiten, BJ Fogg, Tiny Habits, Ziele erreichen, Meditation, Rauchen, gute vorsätze, Motivation, Sport, Achtsamkeit, Verhaltenstheorie (Behaviourism), optimieren, Kartonierter Einband (Kt) |
Meldetext | Lieferbar in 48 Stunden |
Autor | Hammer, Matthias |
Verlag | MVG |
Weight | 0,0 |
Erscheinungsjahr | 20201229 |
Seitenangabe | 224 |
Sprache | ger |
Anzahl der Bewertungen | 0 |
Denke groß, fang klein an Buchkatalog
Fast die Hälfte unseres Handelns wird von Gewohnheiten bestimmt. Das ist eine gute Nachricht für all diejenigen, die sich verzweifelt bemühen, endlich mit dem Joggen zu beginnen, sich gesund zu ernähren oder das Rauchen aufzugeben. Der einfache Trick ist, sich seiner Gewohnheiten bewusst zu werden und Routinen in kleinen Schritten anzupassen! Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer zeigt mit der 5-Schritte-Methode, wie Sie Ihre Gewohnheiten unter die Lupe nehmen und verändern können. Mit diesem Programm finden Sie heraus, welche Ziele Sie wirklich erreichen möchten, welche Hindernisse im Weg stehen und wie es Ihnen gelingt, Routinen zu etablieren, die Ihnen guttun. Schon eine kleine Veränderung am Tag reicht. Die Neuausgabe von »Micro Habits«
26,90 CHF
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