DAS ULTIMATIVE KETO DIÄT KOCHBUCH FÜR ÜBER 50 Buchkatalog

Die Keto-Diät (auch als ketogene Diät bekannt) fordert Sie auf, Ihre täglichen Essgewohnheiten grundlegend zu ändern. Dieses fettreiche, proteinarme Programm schränkt Kohlenhydrate drastisch ein, einschließlich Brot, Müsli, Körner und sogar viele Obst- und Gemüsesorten. Die Keto-Diät mag eine Herausforderung sein, aber einige Menschen stellen fest, dass sie Vorteile erhalten, die die Nachteile überwiegen, wenn sie sie sorgfältig befolgen. Menschen über 50 können mit der ketogenen Ernährung Erfolg haben, da sie das Potenzial hat, die Gewichtsabnahme zu fördern, den Blutzucker zu kontrollieren und möglicherweise vor Herzerkrankungen zu schützen.