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Beschwerden der Achillessehne selbst behandeln

Beschwerden der Achillessehne selbst behandeln

Die Achillessehne gehört zu den am meisten belasteten Sehnenstrukturen. Umso wichtiger ist es, dass sie stark und gesund bleibt. Zu schnell können sonst Sport oder selbst sanfte Bewegungen zu Überlastung und Entzündungen bis hin zur Tendinopathie führen. Basierend auf über 30 Jahren Erfahrung im Spitzensport zeigt Physiotherapeutin Paula Clayton, wie man Beweglichkeit und Funktion der Achillessehne unterstützen, den Ursachen von Schmerzen auf den Grund gehen und Beschwerden behandeln kann. Ausführliche Selbsttests helfen bei der Diagnose, mit Übungen und Massagen können Schmerzen gelindert und die Achillessehne dauerhaft gestärkt werden.

20,50 CHF

Lieferbar


Artikelnummer 9783742313683
Produkttyp Buch
Preis 20,50 CHF
Verfügbarkeit Lieferbar
Einband Medizin, Gesundheit, Achillessehne, Schmerzen, verletzung achillessehne, verletzte achillessehne, Sportverletzung, verletzung selbst behandeln, verletzung selber behandeln, Achilles, achillessehne selber behandeln, achillessehne selbst behandeln, beim sport verletzt, häufige sportverletzung, verletzung sportler, schmerzen im bein, schmerzen im unterschenkel, schmerzen in der wade, Ohne Operation, keine operation, nicht operieren, Laufen, Joggen, läufer, Belastung, zu viel belastung, überbelastung, typisch bei läufern, typisch für läufer, Sehen, Muskeln, starke sehne, stabile achillessehne, achillessehne stärken, gesunde achillessehne, Verletzungen vermeiden, verletzungen vorbeugen, entzündete achillessehne, Entzündung, achillessehnenentzündung, achillessehnenentzündung behandlung, achillessehnenentzündung behandeln, entzündete achillessehne behandeln, schmerzen in achillessehne, entzündung im beim, schmerzen durch entzündung, entzündung der achillessehne, achillessehne entzündet, starke Schmerzen, schmerzen beim laufen, schmerzen beim joggen, schmerzen beim training, tendinopathie, Fehlbelastung, falsche belastung, schmerzen in der fessel, schmerzende fessel, Physiotherapie, achillessehne symptome, achillessehne schmerzen, sportlerverlertzung, verletzung durch sport, schmerzen beim sport, schmerzen lindern, schmerzende achillessehne, überlastung achillessehne, schmerzen nach dem sport, schmerzen nach dem laufen, schmerzen nach dem joggen, entzündete sehne, nichtentzündete sehne, starke achillessehne, achillessehne kräftigen, achillessehne stabilisieren, achillessehne heilen, schmerzfrei werden, keine Schmerzen mehr, schmerzfrei laufen, schmerzfrei joggen, sport ohne schmerzen, schmerzen im fußgelenk, schmerzen oberhalb des fußes, selber therapieren, selbst therapieren, was hilft bei schmerzen der achillessehne, was hilft gegen schmerzen der achillessehne, schmerzen bekämpfen, Ratgeber, Sportratgeber, ratgeber für sportler, ratgeber achillessehne, schmerzen ratgeber, Fitness und Workout, Sportmedizin, Sportverletzungen, Laufen und Joggen, Verstehen, Kartonierter Einband (Kt)
Meldetext Lieferbar in 48 Stunden
Autor Clayton, Paula
Verlag Riva-Verlag
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 20201013
Seitenangabe 112
Sprache ger
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