Artikelnummer | 9783893268870 |
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Produkttyp | Buch |
Preis | 31,50 CHF |
Verfügbarkeit | Lieferbar |
Einband | Audio CD (CD/SACD) (CD) |
Meldetext | Libri-Titel folgt in ca. 2 Arbeitstagen |
Autor | Stein, Arnd |
Verlag | VTM Verlag f.Therap.Medie |
Weight | 0,0 |
Erscheinungsjahr | 20021014 |
Seitenangabe | 16 |
Sprache | ger |
Anzahl der Bewertungen | 0 |
Autogenes Training Buchkatalog
Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen "Zivilisationskrankheiten" wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt - neben Konfliktlösung - als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen. Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen - Schritt für Schritt - zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.
31,50 CHF
Lieferbar
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