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Einfach gut schlafen

Einfach gut schlafen

Hullmann, Ina
Die Meditations-CD für den erholsamen Schlaf Diese geführte Tiefenentspannung hilft Ihnen innerlich loszulassen und morgens gestärkt aus einem erholsamen Schlaf aufzuwachen. Fast jeder kennt das Problem: Man liegt nachts wach im Bett und versucht verzweifelt einzuschlafen. Die Gedanken drehen sich im Kreis und lassen sich nicht abschalten. Dieses Kopfkino wird meistens ausgelöst vom Stress und den Sorgen des Alltags. Die ...

Mentale Stärke

Mentale Stärke

Hullmann, Ina
Mutig, selbstbewusst und frei - Selbstcoaching macht es möglich! "Wenn das Leben Dir Zitronen gibt, mach Limonade daraus!" Wäre es doch nur so einfach ... Trotz aller guten Vorsätze lässt man sich doch wieder unterkriegen, leidet unter Stress, negativen Gedanken und den immer gleichen Selbst-Sabotagemustern. Doch es geht auch anders: Die bekannte Coaching-Expertin und Hypnotherapeutin Ina Hullmann erschließt Ihnen auf ...

32,50 CHF

Interaktives Skillstraining für Jugendliche mit Problemen der Gefühlsregulation

Interaktives Skillstraining für Jugendliche mit Problemen...

von Auer, Anne Kristin / Bohus, Martin
Meine Gefühle gleichen einem wilden Araber-Pferd, das ich reiten muss, während alle anderen auf gemütlichen Haflinger-Gäulen dahintrotten." Viel treffender können Jugendliche ihre Störung der Emotionsregulation nicht beschreiben. Sie fühlen sich ihren Gefühlen ausgeliefert, dem intensiven Erleben, der hohen Anspannung und den heftigen Schwankungen. Und die meisten der Betroffenen fühlen sich verstanden, ja erleichtert, wenn man ihnen erklärt, dass es sich ...

51,90 CHF

Interaktives Skillstraining für Jugendliche mit Problemen der Gefühlsregulation

Interaktives Skillstraining für Jugendliche mit Problemen...

von Auer, Anne Kristin / Bohus, Martin
Meine Gefühle gleichen einem wilden Araber-Pferd, das ich reiten muss, während alle anderen auf gemütlichen Haflinger-Gäulen dahintrotten." Viel treffender können Jugendliche ihre Störung der Emotionsregulation nicht beschreiben. Sie fühlen sich ihren Gefühlen ausgeliefert, dem intensiven Erleben, der hohen Anspannung und den heftigen Schwankungen. Und die meisten der Betroffenen fühlen sich verstanden, ja erleichtert, wenn man ihnen erklärt, dass es sich ...

51,90 CHF

Das Geheimnis des Lernens - die Spiegelwelt

Das Geheimnis des Lernens - die Spiegelwelt

Hullmann, Ina
Eine Phantasiereise für entspanntes Lernen Es ist einfacher zu lernen, als nicht zu lernen. Kein Computer der Welt ist so leistungsfähig wie das menschliche Gehirn. Wie ein durstiger Schwamm saugt es alles auf, was ihm an Erfahrungen begegnet. Innerer Druck oder Ängste können aber dazu führen, dass man sich selbst im Weg steht und das Lernen nicht so leicht ist, ...

32,50 CHF

Kinderleicht schlafen - die Wolkentraummaschine

Kinderleicht schlafen - die Wolkentraummaschine

Hullmann, Ina
Das allabendliche Drama: Von der Arbeit erschöpfte Eltern versuchen erfolglos, ihre Kinder zum Einschlafen zu bringen. Diese Situation ist für Kinder wie Eltern extrem belastend. Nutzen Sie moderne und hochwirksame Techniken, die Kindern helfen, auf ganz leichte Weise einzuschlafen. So können auch Sie endlich wieder entspannen und neue Kraft sammeln. Diese Meditation versetzt Ihr Kind in die Lage, selbstständig und ...

32,50 CHF

Interaktives Skillstraining für Borderline-Patienten

Interaktives Skillstraining für Borderline-Patienten

Bohus, Martin / Wolf-Arehult, Martina
Wie kann ich Zustände hoher innerer Anspannung beenden, ohne mich zu verletzen? Wie kann ich meine starken Emotionen abschwächen? Was kann ich tun, um meine schwierigen Beziehungen zu verbessern? Und wie schließe ich - zumindest zeitweise - einen , Waffenstillstand' mit mir selbst?" Die meisten Menschen mit Störungen der Emotionsregulation, also nicht nur Borderline-Patienten, benötigen dringend Antworten auf diese und ...

51,90 CHF

Behandlung der Borderline-Störung

Behandlung der Borderline-Störung

Bohus, Martin
Leben an der Grenze Wie behandelt man Borderline-Patienten heute "State of the Art"? Wer könnte diese Frage besser beantworten als das Team um Martin Bohus und Marsha M. Linehan? Diese international führenden Experten und Therapieentwickler auf dem Gebiet der Borderline-Störungen präsentieren mit ihrer interaktiven DVD das gesamte Spektrum der Borderline-Therapie und -diagnostik auf Basis der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT). Didaktisch klar ...

Interaktives Skillstraining für Borderline-Patienten

Interaktives Skillstraining für Borderline-Patienten

Bohus, Martin / Wolf-Arehult, Martina
Wie kann ich Zustände hoher innerer Anspannung beenden, ohne mich zu verletzen? Wie kann ich meine starken Emotionen abschwächen? Was kann ich tun, um meine schwierigen Beziehungen zu verbessern? Und wie schließe ich - zumindest zeitweise - einen , Waffenstillstand' mit mir selbst?" Die meisten Menschen mit Störungen der Emotionsregulation, also nicht nur Borderline-Patienten, benötigen dringend Antworten auf diese und ...

51,90 CHF

Achtsamkeit

Achtsamkeit

Bohus, Martin / Wolf-Arehult, Martina
Ich bin nicht das Gefühl - ich habe ein Gefühl Achtsamkeit ist die gezielte und wertfreie Konzentration auf den gegenwärtigen Moment. Das klingt zunächst einfach und ist es auch - wenn wir akzeptieren, wie schwierig es ist. Achtsamkeitsübungen zeigen nachweislich vielfältige positive Wirkungen: Sie senken körperlichen und seelischen Stress. Sie ermöglichen, sich von heftigen, überwältigenden Gefühlen und Gedanken zu distanzieren. ...

32,50 CHF

Ruhm und Wahnsinn (Wissen & Leben)

Ruhm und Wahnsinn (Wissen & Leben)

Köhler, Thomas
Waren Vincent van Gogh und Ludwig II. wirklich schizophren? Ist das Werk Ernest Hemingways ein Resultat seiner affektiven Störung? Und inwiefern waren psychische Erkrankungen richtungsgebend für das Leben vieler bekannter Persönlichkeiten. Der renommierte Arzt und Psychologe Thomas Köhler beschreibt die unterschiedlichen psychischen Störungen - von Bipolarität bis Schizophrenie - detailreich und anschaulich anhand von Beispielen zahlreicher berühmter Menschen aus Politik, ...

30,90 CHF

Suchthilfe und Suchttherapie (griffbereit) griffbereit

Suchthilfe und Suchttherapie (griffbereit) griffbereit

Wendt, Kai
Wertvoller Guide in der Suchthilfe Welche Maßnahmen sind bei Akutsituationen sinnvoll? Was ist im Umgang mit Suchtpatienten zu beachten bzw. zu vermeiden? Das Buch gibt klare Antworten und konkrete Hilfestellungen. Der erfahrene Suchtmediziner fasst alle relevanten Themenkomplexe zur Suchthilfe und Suchttherapie kompakt und anwendungsbezogen zusammen. Schwerpunkte des Leitfadens sind: . Grundlagen und Auslöser der Suchtentstehung . Alkohol-, Drogen- und Medikamentenabhängigkeit ...

52,90 CHF

Keine Angst vor Ängsten - dein Pocketcoach

Keine Angst vor Ängsten - dein Pocketcoach

Christmann, Fred
Weniger Angst - mehr vom Leben! Wer sich seinen Ängsten stellt, wird sich verändern. Dieser Coach hilft dir, deinen Ängsten mehr und mehr die Stirn zu bieten. In fünf Bereichen kannst du dich mit Übungen aus der Verhaltenstherapie Schritt für Schritt verändern: im Denken, Fühlen und Verhalten, im Umgang mit deinen Ressourcen und mit deinem Selbstwert. Den Pocketcoach kannst du ...

24,50 CHF

Psychotraumatologie (griffbereit) griffbereit

Psychotraumatologie (griffbereit) griffbereit

Heedt, Thorsten
Traumatherapie auf den Punkt gebracht Das Kitteltaschenbuch für alle, die sich schon lange eine kompakte Übersicht des gegenwärtigen Praxiswissens auf dem Gebiet der Psychotraumatologie wünschen: . Welche klinische Symptomatik ruft ein Trauma hervor? . Welche psychotherapeutische Intervention ist adäquat? . Welche Medikamente können eingesetzt werden? . Wie vermittle ich dem Patienten das Wissen, das er braucht, und welches sind die ...

Das psychoonkologische Gespräch

Das psychoonkologische Gespräch

Weyland, Peter / Weis, Joachim
Eine Brücke bauen - für einen gemeinsamen Weg Wie schaffe ich als Therapeut die Basis für eine vertrauensvolle, hilfreiche Beziehung - und wie gestalte ich den dafür notwendigen psychoonkologischen Dialog? Für den erfahrenen Psychoonkologen Peter Weyland steht das Gespräch - einfühlsam, den Patienten annehmend und dessen Ressourcen mit einbeziehend - im Mittelpunkt einer gelingenden psychoonkologischen Begleitung. Detailliert und konkret wird ...

45,90 CHF

Früher war alles später (Wissen & Leben)

Früher war alles später (Wissen & Leben)

Spitzer, Manfred
Früher war alles später. Und heute gilt: Schneller, höher, weiter - obwohl wir uns alle nach Entschleunigung, Tiefe und Nähe sehnen. Der Arzt, Neurowissenschaftler und Bestsellerautor Manfred Spitzer blickt in diesem Buch auf unterschiedliche (Fehl-)Entwicklungen, die unser alltägliches Leben betreffen. Er stellt die Fragen von morgen, mit denen wir uns heute beschäftigen sollten: Müssen wir lernen, Maschinen zu vertrauen, selbst ...

How to coach

How to coach

Hullmann, Ina
Die eigene Coach-Persönlichkeit entfalten Vor allem das Unterbewusstsein spielt beim Coaching eine zentrale Rolle. Machen Sie es zu Ihrem Verbündeten und entfalten Sie Ihre volle Wirksamkeit als Coach! Basierend auf aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen erlernen Sie mit diesem Buch hochwirksame hypnotherapeutische Techniken und Coaching-Werkzeuge für Ihre Berufspraxis. In vier einfachen Grundschritten wecken Sie das versteckte Potenzial Ihrer Klienten, Patienten, Schüler oder ...

45,90 CHF

Resilienz: Der Wir-Faktor (Wissen & Leben)

Resilienz: Der Wir-Faktor (Wissen & Leben)

Hasler, Gregor / Domschke, Katharina
Fragen Sie sich auch, warum wir zunehmend gestresst sind, Ängste und chronische Erschöpfung sich wie eine Epidemie verbreiten? Und das, obwohl Freizeit, Karrieremöglichkeiten und finanzielle Sicherheit in den letzten Jahrzehnten deutlich zugenommen haben! Die Ursachen sind komplexer als man denkt, aber wir sind dieser Dynamik nicht hilflos ausgeliefert. Das Buch führt vor Augen, was uns in die Stress-Krise geführt hat ...

29,90 CHF

Depressive Störungen

Depressive Störungen

Reicherzer, Markus / Bohus, Martin
Störungsspezifisches Training bei Depressionen - DBT-basiert und brandneu TREEP - das Therapeutische Training zur Reaktivierung und Erleichterung Emotionaler Prozeduren - steht für ein neues, innovatives Behandlungskonzept depressiver Störungen, das auf etablierten Bausteinen der DBT nach Linehan basiert. Die Module sind auf drei Formen der Depression zugeschnitten, die im Differentiellen Dialektischen Modell der Depression (DDMD) evaluiert wurden: Depressionen qualitativer, quantitativer und ...

55,50 CHF

Verhaltensänderung in der Dialektisch-Behavioralen Therapie

Verhaltensänderung in der Dialektisch-Behavioralen Therapie

Heard, Heidi L. / Swales, Michaela A.
Unerwünschte Verhaltensweisen effektiv verändern. Herzstück jeder Dialektisch-Behavioralen Therapie ist die Verhaltensänderung. Doch welche Problemlösungsstrategie aus dem Arsenal der therapeutischen Möglichkeiten ist die richtige für diesen Patienten in seiner Situation, was soll zuerst in Angriff genommen werden? Die beiden DBT-Expertinnen Heidi Heard und Michaela Swales beantworten genau diese Fragen. Sie zeigen auf, wie man die Schlüsselkomponenten der DBT richtig anwendet und ...

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