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Die Krone der ER-Schöpfung

Die Krone der ER-Schöpfung

Boettcher, Chris
Das lesenswerte Buch des Comedy-Senkrechtstarters Chris Boettcher weiß, wovon er schreibt. Selbst schon über 40 schickt er in seinem Buch allerdings einen Werbetexter (verheiratet, zwei Kinder - den Klassiker eben) ins Rennen. Auf der Suche nach mehr (weiblicher) Anerkennung und im Kampf gegen den (drohenden) Bauchansatz, kommt es zu boettcher-typischen Verwicklungen. Am Anfang steht ein zertrümmerter Ganzkörper-Spiegel - und damit ...

21,50 CHF

Heute ist ein guter Tag, weil

Heute ist ein guter Tag, weil

Franckh, Pierre
Viel Glück mit Franckh Dieses Glücks-Tagebuch lenkt das Augenmerk bewusst auf die schönen Ereignisse eines jeden Tages und hilft dabei, einen positiven Kreislauf in Gang zu setzen. Denn wer dem Guten in seinem Leben mehr Aufmerksamkeit schenkt, der zieht das Glück an! Daher lohnt es sich, in diesem farbig illustrierten Tagebuch die erlebten Momente des Glücks zu notieren, um all ...

21,50 CHF

Ich lern einfach

Ich lern einfach

Komarek, Iris
Das Lernprogramm - ganzheitlich und überzeugendLebenslanges Lernen scheint zu einer Grundbedingung unserer Gesellschaft geworden zu sein, doch wie gelingt das am besten? Denn der Lernprozess selbst steht viel zu selten im Vordergrund. Abhilfe schafft die renommierte NLP-Trainerin Iris Komarek. Sie setzt auf einen ganzheitlichen Lernansatz, der nicht nur Lernmethoden oder -techniken vorstellt, sondern auch mentale und emotionale Komponenten berücksichtigt. In ...

25,90 CHF

Best of Kamasutra

Best of Kamasutra

Bailey, Nicole
Sinnlich, erotisch und viel versprechend Die heißesten und aufregendsten Stellungen für sensationellen Sex das ganze Jahr! Nicole Bailey hat in den alten erotischen Schriften des Kamasutra die schärfsten Zutaten aufgespürt, mit modernen Sextipps gemischt und daraus neue, prickelnde Sexcocktails kreiert.

13,90 CHF

Beim ersten Om wird alles anders

Beim ersten Om wird alles anders

Dresen, Rainer / Moser, Christian
Die Yogawelt - aus männlicher Sicht und ironisch betrachtet Jahrzehntelang hat der Autor über Yoga und Frauen, die Yoga praktizieren, gelächelt. Als er aber immer mehr Menschen traf, die spürbar in sich ruhten und als Grund dafür ihre regelmäßige Yogapraxis angaben, wurde er neugierig und startete den Selbstversuch. Mittlerweile vermisst er etwas, wenn er nicht mindestens einmal pro Woche seine ...

21,50 CHF

Das Men's Health Muskelbuch

Das Men's Health Muskelbuch

Campbell, Adam
Hier ist Ihre Muskel-Garantie! Effektiver trainieren - schneller in Bestform kommen: Auf fast 500 Seiten bietet "Das Men's Health Muskelbuch" alles, was Sie zum perfekten Training brauchen! Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert werden auf rund 1200 Fotos anschaulich und nachvollziehbar dargestellt. Die Vielzahl an Übungsalternativen garantiert sowohl Anfängern wie Fortgeschrittenen ein optimales Training, abwechslungsreich und mit ...

39,50 CHF

Handbuch Adoption

Handbuch Adoption

Evers, Momo / Friedemann, Ellen-Verena
Alle wichtigen Informationen rund ums Thema Adoption & Pflegekind Dieses umfassende Handbuch begleitet und berät Paare mit Kinderwunsch auf dem Weg zum Adoptiv- oder Pflegekind und gibt Einblicke ins gemeinsame Leben: von den unterschiedlichen Ausgangssituationen der Paare über die rechtliche, menschliche und finanzielle Seite bis hin zu Fragen und Problemen, die sich im Familienalltag auftun. Viele persönliche Erfahrungsberichte sowie Checklisten, ...

43,50 CHF

Beauty Detox Foods

Beauty Detox Foods

Snyder, Kimberly
Das ultimative Kochbuch zum Erfolgsprogramm! Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen. Kimberlys Grundansatz: bewusst ernähren, am besten gluten- und lactosefrei. Um konkrete Beauty-Resultate zu sehen, muss die Ernährung allerdings langfristig umgestellt werden. Ihr Fokus liegt auf Bio-Obst und -Gemüse. Als echte Schönmacher empfiehlt sie zum Beispiel Ananas: Die regt die ...

29,90 CHF

Erotische Massagegeheimnisse

Erotische Massagegeheimnisse

Stanway, Dr. Andrew
Mehr Leidenschaft! Intensivieren Sie die sexuelle Beziehung zu Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner und führen Sie sie zu ungeahnten Höhepunkten. Entdecken Sie mit diesem Ratgeber, der sowohl auf geistig-seelische als auch auf körperliche Aspekte der Liebe eingeht, eine neue, tiefere Intimität und fördern Sie das Bewusstsein für Ihre gemeinsame Sexualität. Erlernen Sie Schritt für Schritt die besten Massagetechniken für jede ...

24,50 CHF

So geht vegan!

So geht vegan!

Bolk, Patrick
Achtung, fertig, vegan"So geht vegan!" hilft, den Start in die vegane Ernährungs- oder sogar Lebensweise zu erleichtern, denn jede(r) hat zu Beginn eine ganze Menge Fragen. Diese werden hier beantwortet, und der Leser bekommt in einem 10-Punkte-Programm, das er ganz entspannt in seinem eigenen Tempo umsetzen kann, alles an die Hand, was er braucht, damit der Umstieg kein Frust wird. ...

25,90 CHF

Metabolic Balance® Das Kochbuch für jeden Tag (Neuausgabe)

Metabolic Balance® Das Kochbuch für jeden Tag (Neuausgabe)

Funfack, Wolf
Rezeptideen à la Metabolic Balance® Das Kochbuch bietet über 140 verlockende und alltagstaugliche Rezeptideen zu dem weltweit erfolgreichen Metabolic Balance®-Programm. Die Umsetzung des persönlichen Ernährungsplans wird durch die Zuordnung der einzelnen Rezepte zu den Lebensmittelgruppen des Programms erleichtert. Entwickler dieses einmaligen Konzepts war der Arzt und Ernährungsmediziner Wolf Funfack. Zusammen mit der Ernährungswissenschaftlerin Silvia Bürkle konzipierte er 2001 die Methode, ...

27,50 CHF

Skilanglauf für Einsteiger

Skilanglauf für Einsteiger

Schlickenrieder, Peter / Pramann, Ulrich
Nordisch fit!Skilanglauf ist und bleibt Trendsport. Und das ist gut so, denn kaum eine Sportart hält so fit wie das Langlaufen. Die Langlaufprofis Olympia-Silbermedaillengewinner Peter Schlickenrieder und Ulrich Pramann zeigen in diesem Ratgeber, wie die ersten Schritte im Schnee gelingen und worauf es beim Dahingleiten ankommt, und bereiten Sie perfekt auf den Spaß in der Loipe vor: alles Wichtige über ...

23,90 CHF

BEEF! - Für Männer mit Geschmack

BEEF! - Für Männer mit Geschmack

BEEF! ist Deutschlands erstes Food-Bookazine für Männer, die leidenschaftlich gern kochen, essen und genießen. In diesem Heft: Die Anleitung für das beste Rib-Eye-Steak der Welt, DIY-Blutwurst, Braten im Salzmantel, neun Grillspieße und Teil 2 der neuen Fleischserie, diesmal alles über¿s Lamm - Herkunft, Qualität, Rasse, Verarbeitung, mit zwei Rezepten!

23,00 CHF

BEEF! - Für Männer mit Geschmack

BEEF! - Für Männer mit Geschmack

Grandiose Steaks, die Sie glücklich machen!BEEF! ist Deutschlands erstes Food-Bookazine für Männer, die leidenschaftlich gern kochen, essen und genießen. In diesem Heft finden Sie grandiose Steaks von Rind, Kalb, Ibérico-Schwein und Bison, ein viergängiges Festmenü für Mutige mit Anleitung zum Ausklappen, sechs Rezepte für männlichen Kaffeeklatsch mit Currywurststrudel und Tatartorte und eine Vorstellung deutscher Winzersekte werden. Zudem gibt es eine ...

22,00 CHF

BEEF! - Für Männer mit Geschmack

BEEF! - Für Männer mit Geschmack

Fettes Brot - die größten Sandwiches der Welt! In diesem Heft:geht es im Titelthema um die größten Sandwiches der Welt - mit Rind, Speck, Huhn, Hummer..., wird Deutschlands bester Zuchtbulle Egon porträtiert, wird das Wichtigste über gutes Geflügel - Zucht, Zubereitung und Qualität - dargelegt und beim Butcher-Besuch in New York erfährt man alles über¿s Zerlegen und perfekte Steaks.Außerdem gelingt ...

22,00 CHF

Balagan!

Balagan!

Molcho, Haya
Lust auf orientalische Küche!Geboren in Tel Aviv, aufgewachsen in Bremen, wohnhaft in Wien und verwurzelt mit den großen Küchen dieser Welt: Haya Molchos Leben und kulinarisches Schaffen sind geprägt von zahlreichen Reisen und ihren engen Verbindungen zu fremden Ländern. Dieses Buch erzählt in einzigartigen Bildern und Geschichten von sieben Tagen "Balagan" - dem von Haya Molcho gelebten positiven Durcheinander, sie ...

47,50 CHF

Schlank mit Darm

Schlank mit Darm

Axt-Gadermann, Michaela / Rautenberg, Regina
Die Darmdiät - Das PraxisbuchManchmal ist das Leben unfair. Warum können manche Menschen essen so viel sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu? Andere wiederum schauen ein Stück Schokolade nur an und schwups landet es auf den Hüften.Es sind unsere Darmbakterien, die darüber entscheiden, ob wir schlank bleiben oder ständig mit den Pfunden zu kämpfen haben. Die schlechte Nachricht: Wer ...

27,50 CHF

F.X. Mayr für zu Hause

F.X. Mayr für zu Hause

Mayr, Peter / Mayr, Michaela
Ihr Wegweiser zu einer gesunden Ernährungsumstellung Die Lehre der Esskultur nach F.-X. Mayr wird in diesem Buch als Basis für einen neuen Ernährungsfahrplan dem Lifestyle der Generation der 25- bis 50-Jährigen angepasst: zuerst Entlastung, Entgiftung, Entsäuerung und danach deutlich spürbare Umstellung des Ernährungs- und Essverhaltens integriert in den meist sehr turbulenten Alltag der individuellen Zielgruppe. Wie fördere ich meine Fitness, ...

26,90 CHF

Yin Yoga

Yin Yoga

Schwarz, Iris
Mein Yin YogaYin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen Alltag bietet und aktivere Yogastile sehr gut ergänzen kann. Mit diesem Kartenset können Yin-Yoga-Sequenzen aus den 40 Übungskarten nach individuellen Bedürfnissen selbst zusammengestellt werden. Im 64-seitigen Begleitbuch werden die Grundprinzipien des Yin Yoga erklärt. Sie finden dort außerdem die wichtigsten Informationen zu den Meridianen und eine ...

33,90 CHF

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