Mein großes Fitness-Laufbuch
Weil Laufen einfach Spaß macht Sabrina Mockenhaupt ist Deutschlands beste Läuferin. In ihrem großen Fitness-Laufbuch erklärt sie Schritt für Schritt, wie Sie leicht den Einstieg finden und ganz schnell in Form kommen. Laufen ist keine Wissenschaft. Deshalb gibt Sabrina Mockenhaupt praxisnahe und motivierende Tipps. Die wichtigsten Begriffe aus Training, Medizin und Ernährung sind verständlich erklärt. In diesem Buch finden alle ...
