Gärtnern in Achtsamkeit
Die Kunst, mit Herz und Seele zu leben, ist im Grunde ganz einfach. Sie liegt in dem Sich-Üben, im gegenwärtigen Moment zu leben, sowie in dem Versuch, die Aufmerksamkeit auf all das gerichtet zu halten, was man gerade tut, und dabei seine Gedanken jedes Mal wieder sanft auf die Gegenwart zurückzulenken, sobald sie versuchen, abzuwandern - was sie ja unvermeidlich ...