18 Übungen aus dem Gewichtheben
18 Übungen aus dem Gewichtheben, persönlich vorgeführt von Diplom-sportlehrer und Meister des Gewichthebens Johann Martin. Grund-, Haupt- und Ergänzungsübungen auf einer interaktiven DVD mit umschaltbarer Ansicht von vorne oder von der Seite und aktivierbarer Zeitlupenfunktion.Inklusive zahlreicher Aufwärm- und Akrobatik-übungen für noch bessere Trainingserfolge und Bonus-Videos über Johann Martin und Kettlebell.