Autogenes Training mit älteren Menschen
Das Autogene Training ist das am häufigsten eingesetzte Entspannungsverfahren. Für ältere Menschen ist es ein bewährtes 'Basistherapeutikum', es setzt an vorhandenen Fähigkeiten an. In sechs Übungen kann - unter Anleitung - das Entspannen erlernt werden. Jede Übung wird verständlich erläutert, Hilfen zur Durchführung werden vorgeschlagen und mögliche Störfaktoren besprochen. Durch das Üben entsteht nicht nur ein neues Körpergefühl, sondern auch ...